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天冬氨酸的相关问题及对健康的益处
Release Time：2021-02-04什么是天冬氨酸？
天冬氨酸是一种非必需氨基酸，在激素产生和神经系统功能中起作用。它是两个酸性氨基酸之一，另一个是谷氨酸。酸性氨基酸负责维持蛋白质的溶解度和离子键。它具有整体负电荷，并在其他氨基酸（例如柠檬酸）的合成中起作用。天冬酰胺，精氨酸和赖氨酸是由氨基酸以及其他核苷酸合成的。天门冬氨酸的结构与另一种氨基酸丙氨酸几乎相同，但其中一个β氢被一个羧酸基团取代。天冬氨酸和草酰乙酸（一种已知可增强大脑健康的化合物）可以相互转化，并且可以从一个氨基转移到另一个氨基。天冬氨酸可以两种不同的形式出现：L-天冬氨酸和D-天冬氨酸（也称为DAA），它们具有相同的化学式，但镜像分子结构。天冬氨酸氨基酸的两种形式在体内起着不同的作用。L-天冬氨酸是由人体产生的，并且像其他氨基酸一样，是蛋白质的基础。另一方面，D-天冬氨酸不用于构建蛋白质，但可以在体内产生和释放激素。
D-天冬氨酸来自哪里？
氨基酸天然存在于人体中，存在于人类和许多动物的神经和内分泌系统中。 涉及人类和动物的研究表明，DAA存在于中枢神经系统以及内分泌器官中，包括松果体，垂体，胰腺，肾上腺和睾丸。
天冬氨酸和天冬酰胺一样吗？
两者都是参与各种身体功能的非必需氨基酸。天冬氨酸是天冬氨酸的衍生物和天冬氨酸氨基酸的代谢前体。天冬氨酸通常以L-形式存在，在动物和植物中都可以找到。L-天冬氨酸是天冬酰胺共轭碱，这意味着它在失去氢离子时形成。 因此，当研究天冬氨酸与天冬酰胺时，实际上只是氢离子的不同。 两种氨基酸均可促进人体正常机能。
天冬氨酸对健康的益处
1.促进神经系统功能
研究表明，D-氨基酸存在于神经和内分泌系统中。 DAA存在于神经系统中，已知可控制全身负责生产和分泌激素的众多腺体。这些激素调节人体的许多生理过程，包括生殖，睡眠，血压和能量利用。如果没有适当的激素产生和合成，我们的身体将无法保持平衡或稳态。
2.促进激素的产生和释放
我们知道氨基酸D-天冬氨酸在激素的产生和释放中起主要作用。这促进了各种身体活动的调节，包括血压，睡眠方式，能量消耗，生殖，消化，食欲变化和新陈代谢。通过食用富含天冬氨酸的食物，您可以自然地平衡激素。关于增强激素调节的DAA补充剂的研究混杂在一起，但是体外大鼠研究表明，它可以增加睾丸激素，黄体生成素，孕激素和生长激素的水平。在人类中，有一些证据表明D-天冬氨酸可能起到增加睾丸激素水平的作用。DAA可通过在垂体和睾丸中蓄积并触发激素反应来帮助增加激素的产生。
3.可能促进男性生育
研究发现，补充D-天冬氨酸能显着提高30名男性中精子的浓度和活力。在精子数量少和精子活动力低的患者中，发现精子浓度增加了两倍。 研究人员发现，在90天的时间内使用D-天门冬氨酸可以改善伴侣的怀孕率，其中27％的伴侣在研究期间怀孕。
风险，副作用和相互作用
当涉及天冬氨酸的副作用和安全性时，以补充剂形式食用似乎是安全的。一些可能的补充副作用包括头痛和烦躁不安。大多数涉及D-天冬氨酸补充剂的研究都没有报告其副作用，因此可能需要更多的研究来充分了解其风险。
D-天冬氨酸会导致体重增加吗？
没有证据表明DAA会增加体重。对于评估DAA增强肌肉增加和体重训练能力的研究，结果表明补充氨基酸没有影响。
D-天冬氨酸是违禁物质吗？
即使DAA补充剂有时用于改善肌肉的增益和力量，但世界反兴奋剂机构并未禁止使用它。
